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健康 爽やか ふれあい チャレンジ

 0422-43-2500

〒181-0004 三鷹市新川6-37-1 総合スポーツセンター内

新年
entrance

  • 2019年が始まりました。皆様どんな幕開けでしたか。
  • 年末から晴天が続き冷え込みも緩んでいましたが、年が変わったころか
  • ら冷え込みがきつくなってきました。雨が降らない記録が連日報道され
  • 少量の雨で記録は止まりましたが、湿度が低い状態が続いています。
  • 急激にインフルエンザが流行り始め、都内の某所ではインフルエンザの
  • 治療の新薬が不足しているようです。
  • 何年か前の元旦インフルエンザに罹りとても辛かったので、事務局長と
  • 二人の職場ですが毎日マスクをしています。マスクは効果がないという
  • 方もいらっしゃるし、紅茶が緑茶よりインフルエンザ対策に良い、ニン
  • ニクが良い、めかぶが良い、おでんが良い、ヨーグルトドリンクが良い
  • これが効くという情報がたくさんあって迷ってしまいます。
  • まずは湿度の管理と睡眠と栄養管理、基本的なことをおさえて、2019年
  • 健やかな一年のはじまりにしたいと思います。